Liikunnan harrastaminen voi välillä olla aikamoista pakkopullaa. Yksin lenkille lähteminen voi olla todella suuren työn takana ja se voi helposti jäädä väliin, jos ei ole ketään painostamassa ja patistamassa mukaan urheilemaan. Kuntosalit ovat siitä mukavia paikkoja harrastaa liikuntaa ja fitness urheilua, koska siellä on melkein aina myös joku muu harrastamassa kanssasi.

Et monestikaan joudu olemaan yksin urheilemassa kuntosalilla. Varsinkaan jos olet mukana jossain fitness ryhmässä, jossa ohjaaja opastaa suurempaa joukkoa esimerkiksi kuntopiirissä. Siinä ryhmä ihmisiä tekee vuorotellen liikuntaharjoituksia kuntolaitteissa ja vaihtavat ohjaajan merkistä seuraavaan laiteeseen.

Ryhmässä liikkuminen tuo omaan tekemiseen motivaatiota ja kuntoilu on helpompaa kun joku toinenkin on tekemässä samaa kuin sinä olet salilla tekemässä. Vaikka salille voi helposti mennä yksinkin urheilemaan, niin silti tuntee kuuluvansa samaan ryhmään kuin muutkin salilla olijat. Jos itse haluaa, niin salilla voi helposti tutustua samankaltaisiin ihmisiin kuin sinä. Hehän ovat tulleet sinne samasta syystä kuin sinäkin eli harrastamaan fitness urheilua tai voimanostoa. Salilla ollessa tulee varmasti helposti osallistuttua erilaisiin fitness lajeihin ja ohjattuihin fittness tunteihin. Koko salitoiminnan ilmapiiri kannustaa kuntoilemaan ja tuo motivaatiota huomattavasti enemmän kuin pelkästään yksin urheileminen. Aloita fitness harrastus kuntosalilla jo tänään.
Keywords: liikunta, fitness, kuntosalli